東京武道館のトレーニングルームは2時間半450円なので「ジム興味あるけど入会はちょっと・・・」な人にオススメ

最近お腹周りがぷより始めてきた気がするので、そろそろジムにでも行って運動したいな・・・と思い始めたのも1年ほど前の話。

素人がジムに行き始めるのって、なんとなくハードルが高いですよね。お金もかかるし、飽きそうだし。
そんなことを思っていたところ、同じように運動したがっていた妻から「東京武道館に行くと450円でジムが使えるらしいよ」という情報が。

東京武道館のトレーニングルームのコスパがとても良い

東京武道館???最初聞いてもどこのどんなものかよくわからなかったのですが、東京都スポーツ文化事業団がやっている、足立区の施設です。
最寄り駅の千代田線&常磐線綾瀬駅から徒歩5分ほど。

中身はあのTIPNESS

公共施設のトレーニングルームってことは、高校とかにあったような機械並べてるだけの部屋なんじゃないの?と思っていたのですが、なんと運営はフィットネスクラブ・スポーツクラブのTIPNESS。

参照【ティップネス】フィットネスクラブ・スポーツクラブをはじめるなら

安いからといってバカにできないようです。これは行ってみる価値がありそうだと、やっと重い腰が上がりました。

行ってみたら中身は本格的

東京武道館の南側に、トレーニングルームへの入り口がありました。メインの入り口とは完全に別です。
階段を降りてB1の入り口を入ると、駅の自動改札のような機械が。
機械の手前の自動販売機で、1回券かプリペイドカードを購入し、機械に通すとゲートが開いて入場できます。

中に入ってみると・・・

トレーニングルーム  東京武道館 🔊
上は施設の公式サイトトレーニングルーム | 東京武道館のキャプチャですが、この通り、けっこうな機材がズラッと並んでいました。
そして、本当のジムのようにガッチリ&ほっそりした皆さんがトレーニングに励んでいます。高校のトレーニング部屋と一緒にしてごめんなさいという感じ。

妻とそれぞれの更衣室に入りました。
男性更衣室はというと・・・日曜だったこともあってか、ロッカーが全部埋まっていました。元々更衣室中のロッカーは多くないようです。中で着替えだけを済ませて、更衣室の外にある共用ロッカーを利用しました。
ロッカーが埋まっていてもトレーニングルームのほうにはそれなりに余裕があったので、入り口でマシンが埋まっているように見えたら、そのときは運動厳しいかもしれません。。

また細かいことですが、ロッカーに使った100円が返ってくるのが嬉しい。ジムのロッカーだと、タオルの出し入れとか飲み物の出し入れとかで結構こまめに開け閉めをします。(ということが今回初めて行ってわかりました)
都度お金とられてたら大損ですしね。

見よう見まねでトレーニングをしてみる

それぞれの機械に一応の説明書きはあったので、見ながらなんとなーくそれっぽい動きをしてトレーニングしてみました。
TIPNESSの係員の方が常時居るので、使い方レベルであれば聞けば教えてくれる状態です。が、係の方も少人数で回されているようで、なるべく早く自立してトレーニングできるようになるのが良さそうでした。

「機械の使い方聞けないとトレーニング出来ないんじゃ・・・」という心配は無用。ランニングマシーンや、自転車のようにペダルを漕ぐマシーン、あとはジョーバなど、素人でも分かるレベルのマシンも沢山置いてあるので、一旦その辺から始めていけば大丈夫。

持っていくと良いもの

東京武道館のトレーニングルームを利用する際に必要なもの&あったほうがいいものは以下。

  • シューズ(外で使用していないもの)
  • 運動用の服装
  • タオル
  • 飲み物
  • 汗拭きシート

シューズは必須です。外の汚れがついたものは✕。運動用の服装も、言わずもがなですね。
タオルはレンタルもありますが、自分のを持っていきましょう。飲み物もプロテインを売っていたり、自動販売機も置いてあるのですが、ラインナップ的に・・・なので、素人はアクエリアスなり自分の好みのものを持っていくと吉。
また汗拭きシートがあったほうが良いです。
シャワールームもあるのですが、混んでいると順番待ちになったりで、入ってから出るまでの最大2時間半を有効に使えなかったり、待ってる間にオーバーしてしまう可能性も。
シャワーを浴びたいところではありますが、一旦は汗拭きシートなどで済ませて出てくるほうが無難。

利用可能時間

月~土  9:00~22:00(最終入場は21時15分)
日・祝日 9:00~21:00(最終入場は20時15分)

公式サイトより。

けっこう遅くまでやっているので、常磐線に乗って都心から千葉方面に帰宅するような方は途中で寄るのもアリですね。

まとめ:コスパが良いから気軽に行ける

自分も生活圏内にあるので、なるべく通って運動したいなと思います。
月額いくらじゃないので、もし合わないなとか、生活リズム的に無理だなとなっても損はほとんどありません。

とりあえずジムっぽいことを体験してみたい、という方にはとても便利な施設です。ぜひ。

ちなみに、公式Twitterあるそうです

東京武道館トレーニングルーム(@tbudoukanb1)さん | Twitter
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